Herramientas organizacionales
Diario de mi proveedor de cuidados
Superior creó Mi diario de persona cuidadora. Esta guía está diseñada para ayudarle a mantenerse organizado cuando está cuidando a otras personas. Puede descargarla desde el siguiente enlace:
Puede utilizar esta guía en las consultas con el médico y para mantener un registro de información importante y rutinas cotidianas como:
- Historia clínica.
- Lista de medicamentos.
- Información de contacto del médico de atención primaria y otros proveedores.
- Información de contacto para emergencias.
- Copias de resultados de análisis de laboratorio y radiografías.
- Resúmenes de altas hospitalarias.
- Alergias.
Asimismo, puede comunicarse con su coordinador de servicios o administrador de la atención para obtener su propia copia de la guía Mi diario de persona cuidadora. Puede imprimirla y guardarla en una carpeta o utilizarla en su computadora como una ayuda para mantenerse organizado.
Planificación
Tomarse un tiempo para planificar puede facilitar sus actividades de cuidado. Hacer un horario diario para las personas que viven en su hogar le permitirá crear rutinas y encontrar tiempo para cuidarse.
Tal vez el establecer la rutina que se adapte mejor sus necesidades y a las de sus hijos no sea un proceso rápido. Algunas personas necesitan seguir un cronograma estricto cada semana, mientras que otras prefieren una lista sencilla de tareas diarias.
Estas son algunas de las cosas que podría incluir:
- Tareas diarias o semanales.
- Horarios o planes de comidas.
- Horarios de administración de medicamentos.
- Ejercicio.
- Actividades sociales.
- Citas.
- Recordatorios para pedir insumos o surtir nuevas recetas.
- Rutinas para la hora de ir a dormir.
¿Sabe cómo contactar a su coordinador de servicios o aministrador de la atención?
Un coordinador de servicios o administrador de la atención está disponible para brindarle apoyo. Ellos son una parte importante del equipo de cuidados. Existen muchas razones por las cuales puede necesitar comunicarse con ellos. Estos son algunos ejemplos de cuándo debe hacerlo:
- Un cambio en la condición.
- Una visita a la sala de emergencias o una internación.
- Una caída o lesión.
- Falta de provisión de alguno de los servicios acordados.
- Un nuevo diagnóstico o medicamento.
- Asistencia para encontrar o cambiar de proveedores.
- Dificultad para programar una cita.
- Cambio en las condiciones de vida o laborales.
- Necesidad de capacitación adicional.
- Preguntas sobre transporte médico y equipos médicos duraderos.
Cuándo debe ir a la sala de emergencias
Se considera que una situación es de emergencia cuando la vida podría estar en peligro. También en los casos cuando una persona podría sufrir un daño o una discapacidad permanente de no acceder a los cuidados necesarios.
Algunos ejemplos incluyen:
- Dificultad para respirar.
- Dolor agudo de pecho.
- Sangrado abundante.
- Cambios súbitos en la capacidad para moverse, hablar o tener sensación en brazos o piernas.
- Intoxicación.
- Desmayo.
- Un cambio súbito en el estado mental.
- Tos o vómitos con sangre.
- Aparición repentina de un dolor de cabeza grave, que se sienta como "el peor dolor de cabeza de su vida".
- Pensamientos suicidas u homicidas.
- Vómitos o diarrea graves.
- Emergencia de salud del comportamiento.
Las lesiones serias también requieren atención inmediata. Algunos ejemplos son:
- Quemaduras.
- Cortes.
- Dolor extremo o hinchazón extrema de las articulaciones.
- Huesos fracturados.
Si ocurre una situación de emergencia, acuda a la sala de emergencias más cercana. Si la persona no se puede mover o si no es seguro moverla llame al 911.
Tras recibir la atención de emergencia, siempre debe realizar un seguimiento con el médico de cabecera de la persona para brindarle una actualización de la situación y programar una visita de control, según sea necesario.
Si la condición requiere tratamiento dentro de las 24 horas siguientes pero no representa un riesgo para la vida, acuda a un centro de atención de urgencia o llame a su médico para recibir consejos y programar una cita.
Para obtener más información, visite la sección Where to go for Care, (dónde acudir para recibir atención), de nuestro sitio web.