Tome el control de su asma

Fecha: 09/04/26

Vivir con asma puede resultar abrumador, pero puede ser más fácil cuando sabe qué desencadena sus síntomas y cómo manejar los brotes. Algunos desencadenantes no se pueden evitar, pero saber cómo gestionarlos puede ayudarle a mantener el control de su asma.

Los desencadenantes comunes del asma incluyen:

Humo: Evite fumar y el humo de segunda mano de cigarrillos o cigarrillos electrónicos. Intente mantenerse lejos de chimeneas de leña y del humo de las hogueras.
Pelo de mascotas: Mantenga a las mascotas fuera de su dormitorio si es posible. Pase la aspiradora con frecuencia y cámbiese de ropa o dúchese después de pasar mucho tiempo con mascotas.
Polvo: Limpie su hogar con frecuencia para reducir el polvo. Pase la aspiradora regularmente y use un paño húmedo para limpiar las superficies.
Medicamentos: Algunos medicamentos, como la aspirina, pueden afectar al asma. Hable con su médico sobre qué medicamentos o productos a base de hierbas debe evitar.
Alérgenos al aire libre: El polen de los árboles, el césped y las malas hierbas puede desencadenar el asma. Intente limitar el tiempo que pasa al aire libre durante las temporadas de alta concentración de polen, como la primavera y el otoño.

Hable con su médico sobre la elaboración de un Plan de Acción contra el Asma (PDF). Este plan le ayuda a saber cómo controlar los síntomas, tomar su medicación de forma adecuada y saber qué hacer durante una emergencia asmática.

También puede encontrar recursos que le ayudarán a controlar su asma y obtener información sobre los programas de administración de la atención médica y de tratamiento de enfermedades de Superior HealthPlan visitando nuestra página web Ayuda para el asma.