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Mes Nacional de los Cuidadores Familiares

Fecha: 22/11/24

El Consejo Nacional sobre el Envejecimiento reconoce el Mes Nacional de los Cuidadores Familiares para honrar a los cuidadores familiares y aumentar la concienciación sobre los problemas de los cuidadores. En Superior, entendemos que el cuidado de un miembro de la familia de edad avanzada o de un familiar con discapacidad puede ser un papel gratificante pero desafiante. Es importante encontrar formas de cuidar de su ser querido y cuidar de su propia salud y bienestar al mismo tiempo.

Como cuidador, su papel puede incluir ayudarles con los medicamentos y las citas con el médico, ayudarles en las tareas diarias y ofrecerles apoyo emocional. Esto puede acercarle a la persona a la que cuida, pero también puede ser difícil para usted. Hemos reunido algunos consejos de la Red de Acciones de Cuidadores para ayudarle a cuidar de su ser querido, y de usted mismo.

  1. Practique el cuidado personal. Hacer ejercicio y dormir lo suficiente hará que se sienta lo mejor posible y le beneficiará a usted y a la persona a la que cuida.
  2. Mantenga organizada la información médica. Visite la página web de Herramientas organizativas para cuidadores de Superior para descargar Mi diario para cuidadores. Esta guía puede ayudarle a llevar un registro del historial médico de su ser querido, la información de contacto de los proveedores y los contactos de emergencia, y mucho más.
  3. Busque el apoyo de otros cuidadores. Utilice las comunidades en línea o los grupos de apoyo.
  4. Esté atento a los signos de depresión. Si se siente constantemente cansado o triste, hable con su médico sobre las opciones para controlar la depresión.
  5. Reconózcase a sí mismo. Cuidar es un trabajo difícil y demuestra lo dedicado que es usted a su familia o a su ser querido.

Si desea más información sobre el apoyo a los cuidadores, visite los siguientes recursos: