Mes nacional de concientización sobre la salud mental Conceptos básicos de la salud mental
Fecha: 27/05/21
Mayo es el mes nacional de concientización sobre la salud mental y un periodo propicio para recordar que la salud mental debe considerarse una máxima prioridad. Con el fin de fomentar su comprensión, a continuación, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) comparten los aspectos básicos sobre la salud mental.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son trastornos que afectan la forma de pensar, la manera de sentir, el estado de ánimo o el comportamiento de una persona, como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar o la esquizofrenia. Estos trastornos pueden ser esporádicos o de larga duración (crónicos) y afectan la capacidad de una persona para relacionarse con los demás y realizar sus actividades cotidianas.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Incide en nuestra forma de pensar, sentir y actuar. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones que nos hacen bien. Tener una buena salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la adultez.
Si bien “mala salud mental” y “enfermedad mental” se usan con frecuencia de modo indistinto, no son lo mismo. Una persona puede presentar una mala salud mental y, sin embargo, no tener un diagnóstico de enfermedad mental. Del mismo modo, una persona con diagnóstico de una enfermedad mental puede presentar periodos de bienestar físico, mental y social.
¿Por qué una buena salud mental es importante para la salud general?
La salud mental y la salud física son importantes en igual medida para la salud general. Las enfermedades mentales, especialmente la depresión, aumentan el riesgo de padecer muchos tipos de problemas de salud física, en particular, afecciones crónicas o con consecuencias de larga duración, como accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. De igual forma, la presencia de afecciones crónicas puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades mentales.
¿Qué tan frecuentes son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales se encuentran entre las afecciones de salud más frecuentes en los Estados Unidos.
- A más del 50% de la población se le diagnosticará una enfermedad o trastorno mental en algún momento de su vida.
- 1 de cada 5 estadounidenses presentará una enfermedad mental en algún momento de su vida.
- 1 de cada 5 niños tiene en la actualidad o tendrá en algún momento de su vida una enfermedad mental con consecuencias graves en su vida cotidiana.
- 1 de cada 25 estadounidenses convive con una enfermedad mental grave, como esquizofrenia, trastorno bipolar o depresión grave.
¿Qué causa la enfermedad mental?
No existe una causa única de enfermedad mental. Existen una serie de factores que pueden contribuir al riesgo de padecer una enfermedad mental, tales como:
- Experiencias adversas en una etapa temprana de la vida, como traumas o antecedentes de abuso (por ejemplo, abuso infantil, agresión sexual, presenciar actos de violencia, etc.)
- Experiencias relacionadas con otras enfermedades actuales (crónicas) como cáncer o diabetes.
- Factores biológicos, como presencia de genes específicos o desequilibrios bioquímicos en el cerebro.
- Consumo de alcohol o de drogas recreativas.
- Tener pocos amigos.
- Tener una sensación de soledad o aislamiento.
Para obtener más información y recursos sobre salud mental u otros temas relacionados con la salud, visite la Biblioteca de Salud Krames Staywell de Superior. También puede inscribirse para acceder a recursos virtuales de salud mental gratuitos a través de myStrength.